Hva du trenger å vite om barnets psykiske helse

Å ha JIA kan øke barnets risiko for depresjon og angst.Her er hvordan du kan hjelpe dem med å takle det.
Å vokse opp kan være tøft nok, men når du legger til tilstander som juvenil idiopatisk artritt (JIA), kan det gjøre barndommen og ungdomstiden enda mer utfordrende.Leddsmerter kan forstyrre barnets daglige liv, og forårsake ikke bare fysiske problemer, men også følelsesmessige problemer som depresjon eller angst.Vi snakket med eksperter om de forskjellige måtene JIA påvirker et barns mentale helse og hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å takle og vokse.
Psykiatriske lidelser som depresjon og angst er svært vanlige hos barn med JIA, sier Diane Brown, MD, en pediatrisk revmatolog ved Los Angeles Children's Hospital."Før COVID var det beste anslaget at 10 til 25 prosent av barn med leddgikt ville ha alvorlige symptomer på depresjon eller angst," sa hun."Jeg tror han er høyere nå."Derfor er det spesielt viktig å kjenne til tegn på depresjon og angst og hvordan du best kan støtte barnets følelsesmessige velvære.
Dr. Will Fry, en barnepsykolog ved Johns Hopkins Children's Hospital Chronic Pain Clinic i St. Petersburg, Florida, sa at JIA påvirker mental helse på mange måter."Den viktigste er sannsynligvis smerten forbundet med JIA," sa han."Den fysiske påvirkningen på leddene kan også føre til at barn gjør mindre og blir frustrerte over å ikke kunne gjøre ting."personer med kroniske smerter."Smerte var den sterkeste prediktoren for depresjon hos barn med leddgikt," sa Dr. Brown.
Uforutsigbarheten knyttet til å leve med en kronisk sykdom kan være en tung belastning for barn og unge."Usikkerhet om hvilke symptomer de vil ha og hvordan livet deres vil være, kan gjøre at barn føler seg deprimerte eller håpløse," sa Fry.Selve JIA-forløpet kan være svært uforutsigbart, noe som fører til disse følelsene.«Pasienter har gode dager og dårlige dager og er ikke sikre på om de vil se best mulig ut for en viktig eksamen eller en tur til Disneyland fordi leddgikten deres kan blusse opp – det er en del av bekymringen.viktige triggere,” la Dr. Brown til.
Kronisk sykdom kan få alle til å føle seg isolert, sier Fry, men det kan være spesielt utfordrende for barn og tenåringer på et tidspunkt i livet når de naturlig ønsker å sosialisere seg og passe sammen med jevnaldrende.Problemet med JIA kan legge fornærmelse til skade."Enten det er å campe med familien eller spille fotball med venner, kan det å ikke trene være frustrerende," sier Dr. Brown."Å måtte ta medisiner som tenåring når du bare vil være som alle andre kan være en annen kamp.".
Denne sosiale kampen forsterker den triste virkeligheten at mange mennesker rett og slett ikke forstår hvordan det er å leve med JIA.«Det er vanskeligere når tilstanden din ofte er nesten umerkelig for andre mennesker og den ikke forsvinner – når vennene dine ikke har skuespillere å signere og den ikke forbedres som en helbredet smerte.Få sympati og støtte.som er vanskeligere for dine jevnaldrende og din familie å forstå,” sa Dr. Brown.For eksempel kan det hende at en lærer ikke forstår en elevs begrensninger i PE-klassen, eller kan ha problemer med å fullføre en test når en finger gjør vondt på grunn av leddgikt.
Når alle disse faktorene tas i betraktning, er det ikke overraskende at barn med JIA kan oppleve følelsesmessige problemer som depresjon eller angst.Men hvordan vet du om barnet ditt opplever spesielle vansker og trenger ekstra støtte?"Se etter irritabilitet, følsomhet for avvisning, barn som ikke lenger prøver å tilbringe tid med venner eller gjøre ting de pleide å ville," sier Fry.Følelser av håpløshet, vedvarende tristhet, og selvfølgelig alle tanker eller snakk om selvskading tegn på at barnet ditt trenger umiddelbar støtte.
Depresjon og angst kan også vise seg som fysiske symptomer som lett går ubemerket hen hos barn og unge."Økte klager over vage og blandede symptomer, som hodepine, kvalme, brystsmerter, fordøyelsesbesvær, etc., kan også være et tegn hvis andre sykdommer eller skader er utelukket," sa Dr. Brown.I tillegg kan store endringer i søvn- eller appetittvaner, spesielt vektøkning eller -tap, også indikere depresjon eller angst og bør signalisere barnets behov for støtte, sier hun.
Som forelder eller omsorgsperson kan det være frustrerende for deg å se barnet ditt slite, og du vet kanskje ikke hvor du skal begynne for å gi ham den hjelpen han trenger."Et av de beste stedene å starte er i ditt eget hjem og ditt forhold til barna dine," sier Fry."Det hele starter med å kunne snakke med barna dine, bekrefte følelsene deres og virkelig være med dem i det de går gjennom," sa han.Åpne og ærlige (selv om alderstilpassede) diskusjoner om deres tilstand og behandling kan også hjelpe barnet ditt til å føle seg støttet, ifølge Arthritis Foundation.
Å støtte barnets mentale helse betyr også å oppmuntre dem til å delta i hobbyer og sosiale aktiviteter.Du må kanskje bli kreativ for å hjelpe dem med å finne måter å endre aktiviteter på, slik at de kan fortsette å delta til tross for JIA-symptomer, sier Fry.Dette er veldig viktig fordi det bidrar til å bygge "selveffektivitet" hos barn, eller deres tillit til at de kan lykkes med noe som kan bidra til å bekjempe depresjon, sier Arthritis Foundation."Barn er i best humør når de gjør noe," sa Fry."Ta opp en hobby eller finn en måte barna vil være stolte av som kan bidra til å stoppe snøballen."
Ordet terapi har fortsatt et stigma, men mange barn med JIA kan ha nytte av ekstra støtte fra en psykisk helsepersonell som en psykolog.Under terapien, sier Fry, kan barnet ditt dele sin kamp med JIA, få støtte og lære nyttige livslange mestringsstrategier.Husk at behandling ikke bare er for å behandle de alvorligste psykiske helseproblemene – den hjelper mange barn, selv som et forebyggende tiltak."Mange av våre pasienter vil ha nytte av å snakke om sykdommen deres med noen som er opplært til å hjelpe barn med kroniske lidelser," sa Dr. Brown.
En JIA-diagnose kan snu opp ned på barnets verden og få dem til å føle seg ensomme, men det er mange måter å gi psykologisk støtte på slik at de kan fortsette å vokse og lykkes i livet.Ofte kreves det en kombinasjon av strategier for å støtte barnet ditt på best mulig måte, enten det er å hjelpe barnet med å holde kontakten med venner eller hobbyer, eller å få kontakt med en terapeut."Inse at det å søke hjelp med psykologiske problemer kan være en styrke, ikke en svakhet," minner Dr. Brown oss om."Tidlig intervensjon kan forhindre mer alvorlige problemer."